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Le changement dans les hormones , le  stress et le processus de vieillissement peuvent tous travailler contre vous. Cependant, il y a plusieurs étapes que vous pouvez entamer pour rendre la perte de poids plus facile pendant cette période. Cela augmente le risque du syndrome métabolique, du diabète de type 2 et des maladies cardiaques Plusieurs facteurs rendent la perte de poids plus difficile à la ménopause, et le stockage des graisses se déplace souvent vers la région du ventre pendant ce temps.

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